Molang Kindness Club : Célébrer la confiance en soi avec Melva

« Si tu ne peux pas t'aimer toi-même, comment pourras-tu aimer quelqu'un d'autre ? »
Vous êtes d’accord avec RuPinco ? 🧡

Dans ce nouvel épisode de Kindness Club, Piu Piu réalise que son apparence ne correspond pas à ce qu’on voit sur les réseaux sociaux. Piu Piu se convainc donc de changer et faire de la musculation pour atteindre le physique « idéal ». Heureusement, Melva, leur invitée spéciale, est là pour pulvériser les normes de beauté toxiques et célébrer la VRAIE acceptation de soi ! 💅🏻

Ensemble, nos deux YouTubers explorent l’importance de l’acceptation de soi et apprennent que la beauté se présente sous toutes les formes et toutes les tailles (tout comme nos peluches) ! 💖

Pourquoi c’est si difficile d’avoir confiance en soi ?

On ne naît pas avec le sentiment de confiance en soi. C’est quelque chose qui s’apprend et qui se cultive, plus ou moins facilement, tout au long de notre vie. Ces valeurs peuvent aussi se transmettre, à travers l’éducation et notre entourage.

Le manque de confiance en soi peut naître d’un manque de représentation de corps différents dans les médias, notamment sur les réseaux. Quand la plupart des corps correspondent à une norme prédéfinie (être musclé ou mince par exemple), et que notre corps n’y ressemble pas, alors cela nous crée des complexes. Comme Piu Piu face aux vidéos de corps musclés, souvent adulés, Piu Piu se sent triste et pense devoir lui aussi devenir musclé.

Sur les réseaux, on observe une avalanche de contenus centrés sur le culte de l’apparence, la perfection et la séduction. Cette abondance de contenus peut nous pousser à nous comparer aux autres, et à penser que les autres valent mieux que nous. On se sent dévalorisé et on perd confiance en soi.

Cette culture du physique idéal sur les réseaux laisse souvent place au body shaming, à la haine, voire au cyberharcèlement. Ces commentaires peuvent être dévastateurs pour la confiance en soi et entrainer un véritable mal être.

Enfin, avoir confiance en soi c’est aussi renoncer au corps « idéal » imposé par la société. Changer son apparence physique pour plaire aux autres plutôt qu’à soi n’est pas une solution.

Apprendre à s’aimer pour mieux aimer les autres

Pour essayer de se sentir mieux et d’améliorer son estime de soi, c’est important d’identifier et de comprendre ses propres insécurités. Par exemple, Piu Piu pense que pour correspondre aux standards de beauté actuels il faut être grand, avoir bonne mine et être musclé. Molang explique que ces standards de beauté sont définis par notre société et qu’ils changent selon les époques. Il faut donc prendre du recul sur ces diktats et garder en tête que tous les types de corps existent et méritent le respect.

Pour progresser dans la confiance en soi, il faut que la société évolue ainsi que les mentalités. En représentant tous les types d’apparence et de corps dans les médias, chacun pourrait s’identifier et se sentir inclus. C’est l’un des meilleurs moyens pour apprendre à mieux s’aimer et s’accepter tout en déconstruisant les standards de beauté.

Enfin, rien de tel que les amis et les proches pour prendre confiance en soi. S’entourer de personnes bienveillantes avec qui on se sent à l’aise et en sécurité, des personnes qui nous valorisent au quotidien et qui nous encouragent.

Les Conseils de Melva pour booster sa confiance en soi

• La confiance en soi est un long chemin à parcourir, mais sois patient(e) et tu y arriveras !!! (Mes cheveux sont toujours beaux ???) 😅
• Ton apparence ne définit pas ta valeur, même avec l'outfit parfait 💖
• Tu peux être beau/belle quoi qu'il arrive, surtout si tu portes des lunettes 😎
• Tu n'as pas besoin d'un filtre pour te sentir mieux dans ta peau, assume ta beauté naturelle (n’est-ce pas Piu Piu ???) ✨
• Ne te compare pas aux autres, il n'y a pas de poids idéal ou de silhouette parfaite, il suffit d'être soi-même ❤️ Comme nos adorables peluches ou figurines kawaii

Où trouver de l’aide pour prendre soin de sa santé mentale ?   

Parfois, on se sent submergé par nos émotions et on ne parvient pas à sortir la tête de l’eau. Si c’est le cas, il est important d’agir rapidement.   

Si jamais toi ou un Pinco de ton entourage a besoin d’aide, parles-en d’abord à tes proches, qu’il s’agisse de ta famille ou de tes amis, leur aide peut être très précieuse.  Mais parfois l’aide que peut nous apporter nos proches n’est pas suffisante.

Dans ce cas il est tout aussi important de se tourner vers des professionnels de la santé comme un psychologue ou un médecin généraliste.  

Laissez le commentaire “Love yourself” sous la vidéo YouTube si vous êtes arrivés jusqu’ici 💗 

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