Molang Kindness Club : Profiter du moment présent avec The Fast

Dans ce nouvel épisode de Kindness club, Piu Piu se sent un peu dépassé 😵‍💫 — il y a tellement d’événements sympas qui se déroulent en même temps ! Un concert ? Une éclipse ? Mais comment choisir ?! 😱 Piu Piu a peur de manquer l’événement de sa vie !

Heureusement, The Fast ⚡ est là pour venir en aide à notre duo préféré ! Même avec une vitesse fulgurante, pouvez-vous vraiment tout faire ? Alerte spoiler : Non. Et ce n’est pas grave ! 💛

Pourquoi a-t-on peur de rater un événement ?

Mener une vie active, avec un emploi du temps chargé et des milliers de choses à accomplir, peut être à la fois très stimulant mais aussi stressant, surtout lorsqu’on essaie de ne rien rater.

Le FOMO (Fear of missing out/peur de rater quelque chose) désigne le fait qu’on puisse être effrayé ou anxieux à l’idée de rater un événement. Comme Piu Piu qui s’obstine à vouloir participer à tout un tas d’activités.

Cette anxiété s’accompagne souvent d’un sentiment de culpabilité ou d’exclusion. On a l’impression de passer à côté de quelque chose, de ne pas vivre à fond, d’être moins actif que les autres.

Cela vient probablement de la pression sociale, notamment à travers les réseaux sociaux, qui nous pousse à tout savoir, tout faire, être partout à la fois. Comme le personnage de Michelle Yeoh dans Everything Everywhere all at once, vous avez la réf ?

On peut rapidement se sentir submergé par cette injonction à être tout le temps présent. C’est le problème que rencontre Piu Piu au moment de choisir entre voir une éclipse et assister à un concert. Finalement, faire les deux à la fois va gâcher son expérience.

Prendre son temps, ce n’est pas si mal (et ça fait du bien)

Profiter à fond d’une vie bien remplie ne signifie pas nécessairement de devoir TOUT faire, c’est d’ailleurs impossible. Il faut accepter que parfois on rate une exposition, un anniversaire ou un concert, et ce n’est pas si grave. Mais profiter à la fois de vos peluches kawaii Molang & Piu Piu ET jouer avec vos figurines blind box préférées est tout à fois faisable !

Se mettre la pression ou s’imposer un rythme de vie effréné, peut finir par nous gâcher notre moment. En cherchant à tout prix à profiter, on peut subir l’effet inverse : c’est ce que souligne The Fast en disant « qu’au final, en voulant être partout, on est nulle part ».

Prendre son temps c’est aussi prendre soin de sa santé mentale. Apprendre à se préserver, à prendre du temps pour soi, à ralentir le rythme de temps en temps sans pour autant culpabiliser : comme Piu Piu qui choisit finalement de passer une soirée détente avec Molang.

Il est possible de prendre le contrepied du FOMO en choisissant le JOMO (joy of missing out/ la joie de rater quelque chose). L’idée du JOMO est de simplement trouver de la joie et du contentement dans le fait de renoncer ou de manquer des activités. Le but, si on en ressent le besoin, est de donner la priorité à son propre bien être.

Les conseils de The Fast pour profiter du présent

Ecouter ses envies et choisir une activité à la fois (oui une seule, n’est-ce pas Piu Piu ?) ✅

• Continuer à faire ce qu’on aime en profitant réellement 😍
• Pour ne pas se sentir submergé, ralentissez la cadence (je pourrais m’appeler The Slow finalement) 🤔
• S’entrainer à écrire : « peut-être une prochaine fois » à ses proches 📱

Où trouver de l’aide pour prendre soin de sa santé mentale ? 

Si jamais toi ou un Pinco de ton entourage se sent submergé par ses émotions et ne parvient plus à sortir la tête de l’eau. C’est important d’agir rapidement.

Si tu as besoin d’aide, parles-en d’abord à tes proches, qu’il s’agisse de ta famille ou de tes amis, leur aide peut être très précieuse.  Mais parfois l’aide que peut nous apporter nos proches n’est pas suffisante.

Dans ce cas il est tout aussi important de se tourner vers des professionnels de la santé comme un psychologue ou un médecin généraliste.  

Laissez le commentaire “JOMO” sous la vidéo YouTube si vous êtes arrivés jusqu’ici 💗 

Pour ne pas manquer les prochains épisodes du podcast Kindness Club,  
Abonnez-vous à la chaine YouTube de Molang et Piu Piu !